미래의 나를 구하러 갑니다(변지영): 심리학적 메커니즘, 정서적 유연성, 회복탄력성, 미래 설계법, 나만의 구조 작업
미래의 나를 모른 척하고 있진 않나요?직장에서는 책임감이 커지고, 가정에서는 챙겨야 할 것들이 늘어가는 30대와 40대. 우리는 늘 바쁘게 살고 있지만, 문득 이런 의문이 듭니다. 지금 이렇게 사는 게 정말 미래의 나를 위한 걸까?당장의 성과와 생존에 매몰되다 보면, 정작 10년 뒤의 내가 어떤 모습으로 서 있을지는 뒷전이 되곤 합니다. 노후 준비나 자산 관리처럼 눈에 보이는 준비도 중요하지만, 정작 우리를 움직이게 하는 내면의 동력과 심리적 자산은 고갈되어 가고 있지는 않은지요.오늘은 임상심리 전문가 변지영 작가의 저서 '미래의 나를 구하러 갑니다'를 통해, 번아웃과 막연한 불안감 속에 갇힌 현재의 나를 구출하고, 미래의 나에게 든든한 기반을 선물하는 심리학적 통찰을 나누어 보려 합니다. 1. 미래 자..
2025. 7. 22.
