반응형 인지제어1 미래의 나를 구하러 갑니다..변지영 《미래의 나를 구하러 갑니다》(변지영, 2023) 미래의 나(미래자기)와 공감하며 자기조절력을 높이는 방법을 제시합니다 .[1부. 후회를 줄이는 예측]이 부분에서는 미래에 대한 예측과 공감이 어떻게 현재의 후회를 줄이고 행동에 영향을 주는지를 다룹니다.1장: 이미 와 있는 미래○ 과거 선택으로 인한 후회는 미래 시뮬레이션의 산물이며, 이 심리를 이해하면 후회 관리가 가능해집니다.○ 미래와 과거는 우리의 판단과 결정에 중요한 역할을 합니다 .2장: 미래자기 (Future Self)○ 현재의 나와 미래의 나는 분리되어 있다는 착각이 많고, 미래자기와의 연속성을 느낄수록 더 현명한 선택을 하게 됩니다.○ 이를 통해 미래자기연속성이 높아진다면 지금의 행동이 달라진다고 주장합니다 .3장: 심리대조○ 목표와 현실 .. 2025. 7. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
